Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola!! Mirad, esk os keria preguntar una cosa a ver si sabeis porque puede ser. Esk ayer fui al gym despues de las navidades (en la semana de navidades no hice nada, solo una flexiones por acer algo......) y ayer ice lo k me tocaba de la rutina del lunes (pectorales y biceps) y me costo mucho mas acerla que antes de navidades. Hice exactamente lo mismo que ace dos semanas, antes de navidad (mismos ejercicios, mismas repeticiones, mismo peso......) pero esta vez e cojido muchas agujetas, y la vez k la ice ace dos semanas lo mismo al siguiente dia me levante sin nada de agujetas. porque puede ser eso?? esk me parece raro, porque, tanto perdi la forma en una semana?? Weno, puede ser xk estube enfermo y adelgace mas de 2 kg..... puede ser por eso?? aora k tengo k acer: estar un par de semanas mas suave pa recuperme de lo k e perdido o seguir dandole caña aunke tenga agujetas??

Saludos