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me han regalado un punching ball de estos que van debajo de una tabla de madera, alguien podria informarme a que altura hay que clavarlo y como se utiliza para un principiante.

Creo que te refieres mas bien a una PERA, si es asi pegale un vistazo a esto......

viewtopic.php?t=28659&highlight=puching


El link del video no funciona ya, si algun alma caritativa lo tiene y lo quiere reponer, seria todo un detalle

agur.