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Hola mi pregunta es la sigueiente ahora mismo llevo con oi 5 dias sin acer pesas xq estoy con un gripazo ke flipasy no me siento con fuerzas, mmi pregunta es la siguiente? en una semana sin entrenar y estando malillo puedo perder mucho musculo? me va costar mucho recuperarlo? gracias

Hombre, si estás malo de verdad (guardar cama) es más que probable que pierdas algo.

el músculo tiene un coste metabólico muy alto, y las primeras de cambio, el cuerpo lo metaboliza.

Afortunadamente, está la memoria musuclar, te será más fácil recuperarlo de lo que te costó ganarlo la primera vez.

Exacto, el musculo la primera vez que lo musculas tarda mucho en reaccionar pero una vez bien entrenado tiene memoria y se recupera mas facilmente.

Yo he estado 7 semanas sin hacer pesas y se nota la perdida de volumen pero al primer dia de volver a cojer las pesas notas claramente que los musculos siguen ahi y es facil volveros a poner " a tono ".

en una semana sin entrenar y estando malillo puedo perder mucho musculo? me va costar mucho recuperarlo?

Una semana es MUY poco tiempo como para que pierdas masa muscular.La perdida de masa muscular y/o fuerza viene fuertemente influida por la dieta y la genetica y en tu caso por la gravedad de tu enfermedad.