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Buenas!ke tipo de fondo creeis ke hay ke trabajar para BJJ?y ke rutina de entrenamiento de pesas?
UN SALUDO!

Hola. Yo opino que el mejor entrenamiento para bjj es hacer mucho suelo, sobre todo combates en diferentes intensidades. Te pegas media hora haciendo combate un poco fuertecillo y te quedas fundido, cojonudo para coger fondo y fuerza.