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porfa necesito una rutina que sea excelente para definir puesto que este ultimo año estuve entrenando para ganar peso y masa muscular la cosa es que quiero empezar a definir he estado leyendo mucho y buscando ejercicios y dietas pero aun no estoy seguro cual si alguien me puede recomendar una buena rutina mil graciasssss!!!!!

hunterisb escribió:he estado leyendo mucho y buscando ejercicios y dietas pero aun no estoy seguro cual!!

Pues como has estado leyendo mucho...seguro que tienes tus favoritas Asi que elije una, posteala y comenzamos a pulirla.

Saludos