Tronco y cadera estrechos , que hago?
Publicado: 12 Ene 2006 16:52
Hola a todos , queria preguntaros haber si alguien me podia ayudar con mi problema , he leido varios post pero ninguno resolvio mi duda. Hago boxeo y pesas 3 veces por semana (1º pesas y luego boxeo) peso 69,7 kg mido 1,74 y tengo 21 años. El problema ke tengo es mi delgadez a pesar de encontrarme en un peso adecuado , nose si sera genetico.
Tengo la cintura y la cadera algo estrechos y eso hace ke parezca delgado.De espalda y hombros estoy bien , consigo una forma de V que me gusta, pero por delante se me ve delgado a maza , como un tronco desde debajo de los hombros a la cadera, como sino tuviera curvas.
Mi duda es si hay alguna manera de ensanchar , haciendo abdominales(no los tengo muy marcados ni duros) o lumbares o algo , y algo para la cadera.. xq estoy harto de ir a matarme al gimnasio y que la gente me diga que sigo delgado...
Gracias , saludos
Tengo la cintura y la cadera algo estrechos y eso hace ke parezca delgado.De espalda y hombros estoy bien , consigo una forma de V que me gusta, pero por delante se me ve delgado a maza , como un tronco desde debajo de los hombros a la cadera, como sino tuviera curvas.
Mi duda es si hay alguna manera de ensanchar , haciendo abdominales(no los tengo muy marcados ni duros) o lumbares o algo , y algo para la cadera.. xq estoy harto de ir a matarme al gimnasio y que la gente me diga que sigo delgado...
Gracias , saludos