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mi pregunta es la siguente: ¿como puedo mejorar mi flexibilidad de cara a tener más facilidad para tirar highkicks? gracias anticipadas!!

haciendo bien los estiramientos y practicarlo dia a dia

Y creeis que se puede ganar elasticidad estirando solo? Me refiero a que yo siempre que entrenaba en el gym la elasticidad lo hacia con un compañero

Veo muy importante el punto ese al que llegas que tu ya no das mas de ti y tu compañero te somete a una pequeña presion para continuar progresando y eso solo....

Yo creo que si, perfectamente. Igual ciertos limites viene bien con compañero pero solo tambien se puede.. por lo menos aspirando a cosas mas normales, yo no tengo nada de elasticidad y llevo un par de semanas o tres, q estiro 3 o 4 dias a la semana solo y no mucho, pero se va notando!

Saludos