Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bueno pues hace poco compre un bote de comprimidos de aminoacidos. Se llama amino pak 3000 de universal (no son los BCAA sino todos) y me gustaria saber cual es la mejor manera de añadirlos a mi dieta de volumen para sacarle provecho, muchas gracias de antemano compis

Puedes tomar 3 al dia; una con el desayuno , otra despues de entrenar , y otra en la ultima comida , antes de acostarte.

wau solo 3? mira q habia preguntado a supuestos entendidos y me habian dicho de todo como pj: 3 en ayunas por la mañana 3 despues de entreno 3 al acostarme...
solo quiero recoger opiniones y si alguno cree tener la acertada me gustaria si puede ser q me explicara el pq de esa decision que siempre es bueno saber pq haces las cosas de esta manera y no de otra. Gracias

nadie mas puede ayudar?

en el caso de despues de entrenar, junto con el batido? el batido con zumo o agua? gracias