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Hola a todos, resulta que tengo una sobrecarga en el cuadriceps derecho, y queria saber que ejercicios no debo hacer para no tocarmelo mucho, y si hay algun ejercicio para ayudar a eliminar la sobrecarga.

No hagas ningun tipo de sentadilla ni de prensa ni tampoco extensiones de cuadriceps y para las sobrecargas masajes, estiramientos y reposo suele ser lo indicado.

Un saludo.