Pues eso, quiero saber si es bueno realizar una rutina de estiramiento a diario para conseguir mi maxima elasticidad (que espero que sea 180º)
Deberías hablar esto con Van Dame, si no te da una entrevista pues solo tienes que decirlo, y le tiro las orejas de inmediato.
¿De qué te pueden servir los 180 grados?
Pretendes patear la punta de la torre de París.
Un par de patadas en el culo puede terminar cualquier pelea.
Hablemos mejor de flexibilidad, que el asunto de los 180 grados da para mucho.
Ser flexible, suelto de cuerpo, o bailar la cumbia como Boxerpaul es cosa de ser nada más.
Existen múltiples sistemas de entreno para esto, dentro de las cuales puedes hallar el yoga que es muy efectivo, pero también el streching y otros métodos, pero me queda dando vueltas lo de los 180 grados.
Yo por lo menos cuando tenía 15 años lo lograba pero no mataba a nadie con mis patadas, ahora creo que hago 160 y si pillo a un cristiano LO MATO.
Cuestión que tiene que ver con actitud, precisión, tiempo y distancia.
De todos modos la flexibilidad no puede trabajarse a fondo todos los días, es bueno variar el entrenamiento.
Un día te dedicas a trabajar fuerza con pesas, y otro solo flexibilidad, al siguiente combate, cosas técnicas, saco liviano, saco pesado, manoplas y qué se yo.
Para concluir siempre debes soltar los músculos antes de un entrenamiento, pero debes hacer un entreno especifico y más profundo solo un par de veces a la semana, quizá tres veces en la semana.
Volveré con esto mas adelante, me parece un tema importante.
Paul
