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titulo extraño quizas ,pero es asi...

hace cosa de tres meses entrenando, metiendole a los neumaticos tipo saco. me hice una contractura en la espalda ,bajo el omoplato derecho..

y nada que no hay manera de quitarmela, ni con masajes , calor , pastillas y reposo .. y la cosa esque se me duerme el brazo derecho ,no me preocupa en exceso pero es molesto....

a alguien le ha pasado ? sabeis de casos ? que hago ?

un saludo y gracias...

Posiblemente aunque la contractura fuera en el omoplato, la lesion este en la zona cervical, lo que hace que te pince algun nervio y de esto que se te duerme el brazo.

Prueba a trabajar lo que son los masajes, etc... en la zona cervical y no en el omoplato, busca una posible contractura por esta otra zona.

No es que sea ningun entendido en la materia, pero te lo digo por experiencia.

De todas formas te voy a pasar el tema al foro de sulud y lesiones, que seguro te podran ayudar mejor.

agur.

Por desgracia he sufrido bastante de esta lesión. No me dejaba dormir, por las noches y el descanso en los entrenamientos no me sirve de nada.

Para mi, la mejor forma de aliviar hasta que desaparece esta lesión, son los estiramientos. Sesiones diarias de estiramientos de espalda y brazos son mi solución para las contracturas, además de ayudarte a descansar muscularemente y mejorar tu elasticidad.

Personalmente los masajes no me han servido de nada.