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hola amigos ya hace tiempo que no escribo en este foro y os pido mil disculpa pero tengo tantas cosas que hacer y tanto que estudiar, bueno os comento.
ya he conseguido (casi), lo que me proponia, pero necesito una pequeña ayuda, decirme como puedo perder unos 2 o 3 cm aproxi del abdomen inferior, es que tengo los superiores mas o menos marcados, pero ese adb inferior me sobra esos cm digo yo aproximadamente, ave si me echais una mano por fa.
GRACIAS

Ami me pasa lo mismo que ati.

Si alguien tiene los abdominales inferiores con mas grasa que los superiores es por que nacio con mas celulas adiposas en esa zona en particular.

Por lo cual ese problema no se puede corregir,quizas si pierdes grasa puedas disimular un poco ese problema.

no creo q ese problema no se pueda solucionar, todo se puede modificar si se plantea, lo unico q me gsutaria saber son los mejores ejercicios q ay y ese tema gracias en todas forma.

todo se puede modificar si se plantea

Solo si la genetica nos lo permite.

Me temo que como puedes quitarte grasa de un sitio del cuerpo en particular, ni con ejercicios, ni con dieta, deberás quitarte grasas en todo el cuerpo con aerobicos y dieta como todos.Pero claro, si tienes mas abajo q arriba, pues se notara mas q as perdido grasa abajo q arriba, asi que ya sabes, a perder "en general" q lo notaras en las partes que te importan.


Salu2

Tristemente la perdida de grasa se suele notar más en las zonas corporales que menos interesa, es mu dificil conseguir lo que quieres wikki_18, pero cuida la alimentacion y haz ejercicio aeróbico suave, posóblemente notes algún cambio.