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Hola mi pregunta es la siguiente
es recomendable comer papillas de esas que comen los bebes??
Como comlplemento a una comida o antes de dormir o desayuno...
Es q la q me gusta en concreto es de 8 cereales y miel.. y como veo q se le da mucha importancia a la avena trigo y demas cereales....
La tomo en un bol con leche desnatada.
Mi dieta es de volumen, seria recomedable??
y si mi dieta fuera de perdida de grasa?
aqui os dejo los valores medio a los 100 gramos:
380 kcal
proteinas 8,2 g
carbohidratos 84 g de los cuales azucares 36 g
grasas 1,2 de las cuales saturadas 0,2
y aparte tiene tb fibra, sodio, calcio, hierro, cobre, vit A D E C, tiamina niacina vit B6, ac folico y biotina.
Los ingredientes son basicamente cereales como trigo maiz , cebada, centeno, mijo, arroz, sorgo y avena.
Si fuera recomendable para mi dieta con que frecuencia??
gracias amigos

Claro que puedes añadir papillas a tu dieta y más si estás en volumen. Después del entreno o por la mañana sería un buen momento para tomarlo por la miel que es de IG alto y es un tercio del total de HC en esta papilla.
Si estás definiendo dependerá de tu metabolismo etc. yo lo quemo sin darme cuenta pues soy ectomorfo, pero si eres endomorfo quizás tengas más problemas, prueba y nos cuentas .

Salu2

Yo suelo tomar las de frutas entre horas y sobre todo cuando me voy de viaje, solo me gustan esas de frutas, frias de la nevera estan buenisimas