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buen dia

Tengo la siguiente duda estoy entrenando cada 4 dias entre sesiones estoy haciendo heavy Duty. sim embargo he empezado acumular grasas en mi abdomen .

es aconsejable en los dias que no entreno realizar aerobicos o no es compatible con el entrenamiento.

de antemano gracias

No creo que sea contraporucente hacer algun dia de aeróbico, pero sin pasarse y no por mucho tiempo, no más de 25 min.

Un HD-tero te dirá que no, yo te digo que sí, que es benefcioso y que te va a aportar mas puntos positivos que negativos

Bueno amigos

gracias por resolver mis dudas