cratina
Publicado: 16 Feb 2003 20:39
hola alguien sabe realmente sobre el uso de la creatina me pueden explicar gracias hola alguien sabe realmente sobre el uso de la creatina me pueden explicar graciasForo de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud
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hola alguien sabe realmente sobre el uso de la creatina me pueden explicar graciasrespuesta
Publicado: 09 Mar 2003 15:41
LA CREATINA ES UN PRODUCTO QUE TE AYUDARA EN TU RECUPERACION MUSCULAR,Y TE AYUDARA A GANAR MASA PRESERVANDOTE DEL CATABOLISMO MUSCULAR.
SE HACE UNA CARGA DE 1 SEMANA A 20 GRS DIARIOS,LUEGO TRES SEMANAS DE MANTENIMIENTO A 5 GRS DIARIOS,TRAS EL CICLO,SE DESCANSA UN MINIMO DE OTRAS TRES SEMANAS,ANTES DE COMENZAR OTRO.
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