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me veo obligado a meterme mucho mas aerobico y no puedo estarme toda la tarde en el gym.
por lo cual e decidio que, lunes, martes y jueves aerobicos. y miercoles y viernes musculatura.
la musculatura ya la tengo, la misma rutina de antes.
en aerobico, como completo el tiempo.
bici, cinta, bici, cinta, remo...????
no se, que me dicen? esta bien una rutina asi, musculo 2 dias y el resto aerobico, realmente me interesa mucho mas el aerobico, y creo que con esos 2 dias no descuidaria el fisico no?
salu2

Lo veo bien, si tu preocupacion es la perdida de grasa, respecto al aerobico puedes utilizar cualquiera de los metodos nombrados, puedes combinar bici, con cinta, con eliptica...asi iras variando y combatiras un poco la monotonía.

muchas gracias, vere como me voy alternando los dias.
gracias.
salu2