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He visto esto en aportes de foreros dietas

Antes de dormir si ta apetece puedes tomar 2 yogures desnatados.
No debes comer: sal, fritos, rebozados, dulces, bollería, carne de cerdo con especias, zumos y bebidas azucaradas y uvas.

Por que son malos los zumos, son como fruta pero mas facil de tomar. A mi personalmente la fruta no me va mucho, pero en zumo se hace llevardero y tomo de vez en cuando.

Los zumos tienen mucho azucar, muchas veces más que el propio zumo de fruta natural, ya que ponen azucar añadido.

De todas maneras puedes tomar zumos naturales para desayunar, o entre comidas, sin abusar claro.

Eso si, por la noche o en la cena nunca.

Ai te dice que no DEBERIAS tomarlos antes de dormir, que van a ser malos, ahora mismo me estoy tomando uno jaja

Berjillos escribió:ahora mismo me estoy tomando uno jaja

Cogia a todos los ectomorfos como tu y os fusilaba

Victor-21 escribió:

Berjillos escribió:ahora mismo me estoy tomando uno jaja

Cogia a todos los ectomorfos como tu y os fusilaba

A ver si puedes machote! :x

pues yo en muchas dietas he visto los zumos

pues na, ahora mismo me voy a tomar un zumito de naranja pal cuerpo, que esta muy sano

Cogia a todos los ectomorfos como tu y os fusilaba

que son los ectomorfosy heteromorfos, que ya no me acuerdo

Las clasificaciones son tres: endomorfo, mesomorfo, ectomorfo.
Heteromorfo es otra cosa.

Leé éste artículo que está bastante completo: http://escuela.med.puc.cl/publ/patologi ... l_011.htmL




P.D.: Hay que ser un poquito más autodidactas. Buscar en diccionarios o Internet (Google, AltaVista, Yahoo!, etc.)

hay algo mejor q un buen zumo de naranja recien exprimido?

como me alegro d ser ectoformo jajajajaja

hay algo mejor q un buen zumo de naranja recien exprimido?

si el echas unas gotas de vodka te sabra mejor. Pero personalmente prefiero el zumo de uva, reposado unos añitos en barricas de madera. Luego curiosamente su nombre cambia a gran resernva.

Las clasificaciones son tres: endomorfo, mesomorfo, ectomorfo.

AHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!, soy endomorfo, ahi pone que me voy a quedar calvol. Ademas de eso, ¿los endomorfos tienen mas dificultades de desarrollar musculo que otros grupos?.

Hola, según tengo entendido los zumos que venden "artificiales" son muy malos, más que nada porque tienen mucha azúcar y no aportan nada esencial. En cambio, si haces zumos naturales licuando fruta variada, zumo de naranja, etc, es muy saludable y recomendable para el deportista. El alcohol, la coca cola y demás refrescos aportan una burrada de calorías que nadie necesita así que es también poco recomendable, y se debería prescindir casi enteramente de ello. La cerveza por ejemplo, aunque tiene alcohol no pasa nada si la tomas pues al fin y al cabo es un zumo, de cebada, pero tampoco es bueno abusar. Espero haberte servido de ayuda. Un saludo.