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Practico deportes de contacto y también hago paos y saco en mi casa, estoy haciendo una rutina de volumen, y no sé si esto me puede estar fectando mucho .., no creo que sea bueno del todo pero al menos estoy un poco mas marcados,además quisiera que alguien me dijera si tomando creatina es más dificil perder grasa, esque ultimamente he leido un par de cosas raras.gracias

¿Afectando en qué sentido? ¿Estás haciendo volumen y, sin embargo, tiens los músculos más marcados? ¿cuál es tu rutina de entrenamietos (no sólo de pesas)? Y lo más importante, a parte de lo de la creatina, ¿qué estás preguntando exactamente?