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Un par de dudas:

- Primero, cuando el lees en artículos o donde sea que tienes que tomar zumo de naranja para prevenir el resfriado, para poner un ejemplo, es lo mismo que te hagas el zumo a que te comas la naranja tal cual? Osea si hay que hacer el zumo pq te lo dice ahi vamos... yo supondo k es lo mismo, lo único k haces es licuarla pero wno a ver k opinais.

- En segundo lugar, muchos sabreis que la fruta hay que tomarla fuera de comidas, nada de postre y eso, siempre a parte, pero, poniendo el mismo ejemplo que antes, naranjas para prevenir el resfriado, si em como una naranja y seguido una manzana me prevendrá =mente el resfriado no? es decir que no se anularan los efectos por haber mezclado (que precistamente por eso se toman a parte, para que los beneficio sean óptimos) ?

Espero haberme explicado.

Un saludo!

Tus respuestas:

1) Eso se dice porque el zumo de naranja, o mejor dicho la naranja contiene vitaminas, sobre todo la C. Da igual bebida que comida, sigue teniendo vitamina C que ayuda a prevenir los resfriados.
Aunque si quieres una mayor fuente de vit C prueba con el Kiwi.

- Yo no se por que hay que comerla fuera de las comidas. Las cosas se asimilan mejor por separado si. Pero como practicamente no hay casi alimentos que contengan un solo nutriente....nuestro cuerpo esta preparado para absorberlos por separado asi que no os comais mucho la cabeza con dicho tema.
No se anulan efectos contestando a tu pregunta.

Saludos.

Gracias Victor.

He encontrado esto sobre comer fruta por separado.

"La fruta no debe mezclarse con NINGUN otro alimento, por eso es mejor comerla sola o antes de las comidas y esperar al menos quince minutos antes de ingerir cereales, carne, verduras o harinas, En el caso de la banana, por ser de digestión más lenta que la mayoría de las frutas, debe comerse una hora antes que el resto de los alimentos, Nunca consuma fruta después de comer, porque tardará hasta cuatro horas en digerirla, fermentará y las substancias en descomposición llegarán a la sangre."

Salu2!

Nightwolf escribió: "La fruta no debe mezclarse con NINGUN otro alimento, por eso es mejor comerla sola o antes de las comidas y esperar al menos quince minutos antes de ingerir cereales, carne, verduras o harinas, En el caso de la banana, por ser de digestión más lenta que la mayoría de las frutas, debe comerse una hora antes que el resto de los alimentos, Nunca consuma fruta después de comer, porque tardará hasta cuatro horas en digerirla, fermentará y las substancias en descomposición llegarán a la sangre."

Pues tengo las siguientes dudas:

- Crees que una pieza de fruta se digiere en 15min? Es decir, llega al estomago, se descompone....pasa al intestino, se absorben los nutrientes y pasan a la sangre en 15min? Un alimento solido?

- Que las sustancias en descomposicion pasaran a la sangre? Creeme, si te pasa eso te vas al otro barrio

Hombre, si que tiene su razon de ser lo de no comerla tras las comidas, la fruta(en espaecial la manzana)se oxida muy rapido, si la mantienes en el estomago mucho tiempo perdera propiedades.

Como ya se dijo... "no te creas todo lo k leas".

Salu2!