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ola a todos, me e comprao para tener en casa una barra q se enganxa y vale para acer dominadas y keria saber si es weno acer todos los dias dominadas digamos 4 series de las q pueda o es malo acer todos los dias, muchas gracias

depende de tus objetivos

mi objetibo es una espalda grande y fuerte

voy al gym pero es pa ejercitar algo tambien en casa
los dias q no aga espalda en el gym ya q ago una vez ala semana

voy al gym pero es pa ejercitar algo tambien en casa
los dias q no aga espalda en el gym ya q ago una vez ala semana

Si la entrenas el el gym ya vale, no por entrenarla mucho va a crecer más.