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cuanto tiempo se tarda mas o menos en marcar unos abdominales con una dieta wena, tomando algun suplemento y aciendo algo de aerobico, con bastante grasa abdominal ???????????

Depende de tu metabolismo y como cada metabolismo es diferente...el tiempo que tarda cada uno en definirse tambien lo es.

Saludos.

Pues agarrate el tanga, llevo 3 meses haciendo 5 dias seguidos aerobicos y dieta y peso 1 kilo más de cuando empecé, mi metabolismo es lento, por eso no quemo mucho lo que como y necesito de mucho trabajo aerobico para quemar. Otros se tiran un pedo y con ese esfuerzo queman lo mismo. Cada cuerpo es un mundo. Aquí hay un artículo "guia fácil para perder barriga" si sigues el artículo no tendrás problemas en conseguirlo, yo lo de la dieta no lo llevo bien y cometo excesos el fin de semana (viernes sabado y domingo) por eso lo que gano en unos días lo pierdo en otros.

http://hispagimnasios.com/a_culturismo/ ... arriga.php