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hola, llevo unos 3 meses aproximadamente, ke estoy haciendo una tabla de volumen + una dieta para volumen, y aparte k practico kick boxing, k son mas bien ejercicios aerobicos los he ido compaginando bien.


mi pregunta es la siguiente: si dejara de hacer pesas y solo hiciera ejercicis aerobicos como:correr,salto de soga, bicicleta estatica, abdominales, flexiones, lumbares, boxear y patalear al saco, y sigiera haciendo la dieta de volumen.

ke sacaria¿? me pondria fuerte? mas musculo? definicion total?

solo peso 61 kilos

El cuerpo es un sistema adaptativo. Si dejas de someterlo a cargas, no sentira la necesidad de tener esos musculos (ese volumen) y reduciras tu volumen. La velocidad de esto depende de genetica y alimentacion.