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hola, necesito ayuda porfavor, he comprado creatina esta semana, y me ha dixo el vendedor que tome un cazo antes y otro despues del entreno, perooo... me ha surgido una duda , ¿¿el cazo se tiene que llenar hasta el tope o asta la linea que tiene dibujada? en caso de que sea la linea cual de las 2... gracias

Crea...que? Puedes explicarnos un poco a todos que es la creatina y para que la estas tomando por favor?

Seria un gran aporte.

Saludos.

Victor-21 escribió:Crea...que? Puedes explicarnos un poco a todos que es la creatina y para que la estas tomando por favor?

Seria un gran aporte.

Saludos.

Le debes haber dejado atónito xDD.

¿Cuánto llevas entrenando?¿Sigues dieta estrcita?¿Duermes bien?¿Controlas la rutina y vas cambiándola cada X tiempo?

Salu2

deh0 escribió:Le debes haber dejado atónito xDD.

No se, es que estos suplementos tan novedosos en el foro...siempre he ido un poco retrasado en estos temas. A ver si me echa una mano

La creatina, incultos, es un compuesto supervitaminado y supermineralizado, o no os acordais de aquello dibujos de super-raton?

stress escribió:La creatina, incultos, es un compuesto supervitaminado y supermineralizado, o no os acordais de aquello dibujos de super-raton?

Sigo sin cogerlo. Algun forero vicioso que me pueda enseñar un grafico, link que habre sobre la creatininininininina o como se diga? Tal vez con guiñoles lo entenderia mejor

Saludos

Victor-21 escribió:Algun forero vicioso que me pueda enseñar un grafico

¿¿¿Alguien me llamó???

Nunca la he probado, nunca la he comprado, pero sí creo saber cómo se toma.


Dicen que te pone algo así como... como...

flipo con la penña!!!
si, hace 2 años que entreno, 1 año cuidando la dieta, 6 meses tomando proteina en polvo, descanso bien, y mis rutinas estan bastante bien...

pero ya esta!!! "gracias por contestar a mi oregunta"

las medidas del cazo son por si te la tomas en 1 vez o en varias.....

pfffffffffffff.... SIN PALABRAS!!!

No te piques anda. Nos hemos echado unas risas porque la creatina debe ser el suplemento del que informacion hay en este foro. Si utilizas el buscador o buscas en mi firma (tercer link) seguro que encuentras solucion a tu duda.