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nuevo usuario: Denia! :D

Publicado: 19 Mar 2006 20:18
por denia
Pues nada, decir que soy un chaval de 19 años k os lleva una buena y larga temporada leyendo, y que finalmente me he decidido a registrarme y ya que estoy aportar mis pocas experiencias personales, pa k se me conozca 1 poco...:

empece en el gym y estuve 1 año, gané 8 kg d musculo, que no es demasiado, pero solia hacer bastante aerobico, contando el kick boxing.
y ahora hace poco tuve una enfermedad algo asquerosa que me ha hecho perder 10 kg y casi toda la fuerza ( ahora no puedo ni hacer 5 flexiones y antes hacia press de pecho con 60 kg para 6 repeticiones) pasé de pesar 74 a pesar 64. A todo esto, como he estado leyendo los posts de karkian, ( y de todos los otros tb) habia pensado en probar el HD ya que me gustaria eso d sentir toda la intensidad, jeje, pero no se si con mi patetico estado deberia probar. Y na, aparte de dejaros toda esta parrafada escrita, cuando me ponga en el tema de como subir videos, ya os subire unos cuantos, k tngo d buenos :P (aunque no seria raro que la mayoria los hubieseis visto) y na, asi me despido, ai0!

Publicado: 19 Mar 2006 20:26
por Victor-21
Eeeeeeeeeeeeyy ese Denia!!!

Pues nada, bienvenido y adelante, hay sitio al fondo :D

Si has salido de una enfermedad lo ideal es una rutina de adaptacion en plan circuito. Luego ya puedes pasarte al sistema de entrenamiento que desees.
A todo esto, como he estado leyendo los posts de karkian
Quien no ha leido posts sobre Karkian! Es uno de nuestros foreros mas carismaticos :wink:

Saludos.

Publicado: 20 Mar 2006 00:43
por Lights Out
Un apunte, desde la experiencia.

Creo que los métodos de alta intensidad (HD, HIT...) se aprovechan mejor en la gente que ya tiene una experiencia y conoce bien su cuerpo.

No sé si este es tu caso o no, yo seguiría el consejo de Victor-21.

Publicado: 20 Mar 2006 02:19
por karkian
Quien no ha leido posts sobre Karkian!

:o a poco soy famoso?.....

Publicado: 20 Mar 2006 02:34
por Lights Out
Sí, pero en plan negativo...

Publicado: 20 Mar 2006 02:53
por denia
si karkian, ers famoso! xo xa bien :) es k siempre m ha hecho gracia el k te guste ir al limite! ( en la forma d entrenar xq segun parece el dia k vas al gym, que es cada 9...debes salir rebentado) m recuerdas a mi cuando jugaba a tenis ( a nivel d competicion )

Publicado: 20 Mar 2006 08:25
por stress
Creo que los métodos de alta intensidad (HD, HIT...) se aprovechan mejor en la gente que ya tiene una experiencia y conoce bien su cuerpo.
Estoy de acuerdo, pero que no se entere nadie, pssssst.