Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Pues estaba yo ayer en el gimnasio y se m vino una pregunta a la cabeza q no m surgía desde q tnia mas o menos... 8 años, y es la siguiente: ¿el orden d los factores altera el producto? amos, q si el orden d los ejercicios q se hagan para un musculo concreto influye en los resultados. Asias d antemano

Saludos

Si empiezas con un músculo pequeño que se vea involucrado en uno grando que vayas a trabajar posteriormente rendirás menos en el grande...

Si vas alternando ejercicios de un músculo y de otro tendrás la sangre arriba y abajo y no será tan efectivo... ¿o acaso dejas 10min de descanso entre serie y serie?

Al mepezar tendrás más fuerza, sería interesante poner los ejercicios para el músuclo que flaquees.

Por ahra se me ocurre esto.... Salu2