Ayuda Urgentemente !!
Publicado: 25 Mar 2006 06:47
Hola q tal! 
Llevo mucho tiempo siendo Lector de este Foro, pero ahora recurro Ayuda!
les cuento entre al gimnasio el lunes, soy muy delgado peso aprox 50 k y mido 1.80 y el monitor me pusó hacer 3 series de 12 repeticiones de todo (brazo y pecho) , el martes hize bici y eskaladora, y el miercoles piernas (todo) y resulta que el martes estaba entumido el miercoles no podia mover casi los brazoz ! y el jueves se me desentumio un poco pero las piernas se me entumieron, y hoy viernes me duele al grado de no poder ni caminar!! me duele las pantorrillas (abajo de las rodillas de la parte d atras) siento muy inflamado, no se si sea por q nos puso hacer mucho peso o me lesione o q pasa¿'?,, mañana ire hacer otra vez brazo aunke siga un poco entumido el problema es ke son 10 min en la bici (cardiobascular??) y no puedo ni mover las piernas !!
espero respuestas, gracias
Llevo mucho tiempo siendo Lector de este Foro, pero ahora recurro Ayuda!
les cuento entre al gimnasio el lunes, soy muy delgado peso aprox 50 k y mido 1.80 y el monitor me pusó hacer 3 series de 12 repeticiones de todo (brazo y pecho) , el martes hize bici y eskaladora, y el miercoles piernas (todo) y resulta que el martes estaba entumido el miercoles no podia mover casi los brazoz ! y el jueves se me desentumio un poco pero las piernas se me entumieron, y hoy viernes me duele al grado de no poder ni caminar!! me duele las pantorrillas (abajo de las rodillas de la parte d atras) siento muy inflamado, no se si sea por q nos puso hacer mucho peso o me lesione o q pasa¿'?,, mañana ire hacer otra vez brazo aunke siga un poco entumido el problema es ke son 10 min en la bici (cardiobascular??) y no puedo ni mover las piernas !!
espero respuestas, gracias 
y sabrias que tu duda esta mas que respondida.