Que consumimos mientras se duerme?
Publicado: 27 Mar 2006 23:53
Hola foreros,
La verdad es que escribo este post por que me remuerde la conciencia, después de un día perfecto, controlando carbos y grasas, un buen entrene de pesas me sentia bastante satisfecho, pero me ha entrado la maldita gula y me acabo de zampar un buen tazon de Special K de chocolate con leche desnatada, es decir, día echado a perder me imagino (trato de subir muy muy limpio). Pero la cuestión es que siempre se recomienda evitar carbos antes de dormir, de lo que deduzco que por la noche, las pocas calorias que me imagino que consumiremos para mantener las funciones vitales, no salen de los carbos, pero me gustaria saber...por llamarlo así... qué utiliza nuestro cuerpo como fuente de energía durante el sueño.
Espero que me podáis aclarar esta duda, porque la verdad me habia tumbado a dormir pero dandole vueltas a los special K, no se si ponerme un pantaloneto y echarme a correr como un loco por la calle, je je
Un saludo a todos
La verdad es que escribo este post por que me remuerde la conciencia, después de un día perfecto, controlando carbos y grasas, un buen entrene de pesas me sentia bastante satisfecho, pero me ha entrado la maldita gula y me acabo de zampar un buen tazon de Special K de chocolate con leche desnatada, es decir, día echado a perder me imagino (trato de subir muy muy limpio). Pero la cuestión es que siempre se recomienda evitar carbos antes de dormir, de lo que deduzco que por la noche, las pocas calorias que me imagino que consumiremos para mantener las funciones vitales, no salen de los carbos, pero me gustaria saber...por llamarlo así... qué utiliza nuestro cuerpo como fuente de energía durante el sueño.
Espero que me podáis aclarar esta duda, porque la verdad me habia tumbado a dormir pero dandole vueltas a los special K, no se si ponerme un pantaloneto y echarme a correr como un loco por la calle, je je
Un saludo a todos