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Buenas mi duda es la siguiente:
Llevo entrenando durante 7 meses haciendo volumen y al principio subi de peso muy rapidamente (casi 10 kilos) y me lo note en el cuerpo como es normal.
Pero de un periodo acia aka la cosa esta en que no subo de peso pero me veo mas voluminoso y mas musculado aun pesando los mismo 89 kilos. Me he medido para comprabar x si eran ocurrencias mias pero no, la cinta metrica tb va en aumento.
Jaja aumenta todo menos mi peso y eso que no e variado de rutina de volumen (es la tipica de 3 dias) lo que si varie es que en mi dieta aora tomo mucha clara de huevo pero sigo kon las 5-6 comidas, a k puede deberse esto?

Posiblemente tus celulas musculares esten muy hidratadas,aunque en teoria si estubieran muy hidratadas eso subiria los kg de la bascula.

Jue q cosa mas rara igual es que a la vez que estás subiendo músculo estas quemando grasa... por que es lo unico que se me ocurre

Saludos

jeje gracias por las contestaciones pero a ver si me podian ayudar diciendome alguna posible solucion o al menos para tener alguna referencia diganme en su epoca de volumen con que frecuencia subian de peso, mas que nada para llevar una especie de "guia".
Gracias

Pues yo que tu seguiria entrenando de manera normal.Pero si quieres salir de dudas....Descansa 10 dias y los 3 dias anteriores al entrenamiento sigue una dieta muy alta en macronutrientes .

A mi me pasaba lo mismo...

en el primer año subi unos 12 kg y luego me estanque en cuanto a peso, aunque seguia creciendo y como dice nuestro amigo kultura la cinta metrica tanbien marcaba más...

gracias de nuevo por las contestaciones.
Entonces que fue lo que hiciste kurai?? porque imagino k tu situacion seria la misma k la mia y io tengo un objetivo demasiado elevado referente al peso, vamos que me gustaria llegar a los 110 cuanto antes

Pues mi ejemplo no es el mejor a seguir... puesto que deje de entrenar

jejeje es coña, deje de entrenar pero no debido a esto sino a otros contratiempos que no vienen al caso...

lo que estoy haciendo ahora es maxima intensidad, más descanso

Puede deberse quiza a que levantas mas peso, me explico a mi me paso por eso lo digo veia que no subia kilos ace poco pero miraba con la cinta y ostias mas brazo y esto? pues me di cuenta que levantaba mas kilos se debio a esome inflaba mas luego eso si me media al de un tiempo y otra vez normal fijate si te as medido despues de entrenar cuanto as esparoa igual es q as subido de fuerza levantas eso mas kilos y estas engarrotado mas tiempo por que estiras menos el cuerpo nose algo asi me imagino que sera, pero no me agsa mucho caso por que esto es mu raro. agur

Tambien podria deberse a que as empezado a comer mas limpio sin darte cuenta nose por ejemplo si antes tomabas lexe entere ahora tomas semidesnatada nose algo de eso tambien podria ser por eso bajas grasa pero tus musculos siguen aumentado con el entreno, nose es q tampoco tiene logica . agur

Si no me equivoco;
Grasa: ocupa más que el músculo en relación a peso.
Músculo: Ocupa menos y pesa más.

Si pesas lo mismo pero la cinta marca más que antes es o que te has medido después de entrenar y estás congestionado o bien que tu % de grasa es mayor que antes (o no sabes usar la cinta métrica xD). Si quieres ver el progreso como dios manda tienes que medir el % de grasa.

Si ves que sigues sin aumentar de peso quizás subiendo CH durante abril y mayo puede que te ayude y en junio a definir .

Salu2