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wenas a todos!!! tengo 17 años y llevo 2 meses en el gimnasio, soi delgado pero estoy fibroso, lo que yo quiero es engordar y ensanchar, por mas que como no engordo, me ha dicho gente que todavia no tengo el cuerpo formado y que el gimnasio no me va a ser de gran ayuda. algun consejo? gracias

Hombre sin saber cual es tu caso concreto, con 17 años ya deberias tener problema ninguno para entrenar...

El gimnasio si te va a ayudar.....Pero sobre todo la dieta.


Pasate por la seccion de dietas...

El gimnasio si te va a ayudar.....Pero sobre todo la dieta.

Estoy deacuerdo contigo Karkian, a esta edad (te lo digo por que yo empecé también con 17 ) es casi mas importante la dieta que el entrenamiento, aunque eso no quita que la constancia en el gimnasio no sea importante.

Saludos