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Hola!
Llevo tiempo practicando lo que pone en el siguiente enlace:

http://www.musculacion.net/Article21.html

y lo que consigo es marcar lo abdominales superiores sin problemas y obtengo una zona plana en la zona más inferior, pero no consigo deshacerme de la grasa alrededor del ombligo

En la siguiente foto os muestro en negro las zonas de las que obtengo resulados sin problemas y en rojo de las que no. Qué ejercicios específicos me recomendais para esa zona??



Saludos

Masol escribió:Qué ejercicios específicos me recomendais para esa zona??

Es cuestion de genetica y de mayor definicion.

Pues será eso...
OK, gracias!!