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Hola tengo una duda acerca de la máquina de subir escalones; a veces me pongo 20-30 minutos y sudo a chorros pero no sufro, kiero decir ke no tengo pulsaciones altas ni voy ahogado y sin embargo cuando hago cinta ( correr ) a los 15 minutos stoy reventado pero apenas sudo.
La cosa es si para quemar grasa es mejor la mákina de escalones xk se suda más o eso no tiene nada que ver.
dew

Es tooodo sobre intensidad y pulso cardiaco. Que sudes mas o menos depende tambien de la temperatura ambiente, sudoracion personal etc...

Echale un ojo al tercer link de mi firma, lo mismo te interesa mi opinion sobre la definicion muscular.

Saludos.

Gracias Victor me ha quedado bien claro, lo importante es ponerse ahora a ello.
salu2