Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos, hace ya varias semanillas que me he acostumbrado a tomar un batidillo casero que por comodidad puedo hacer mas a menudo y es inventado, no lo he mirado en ningun lado.
Suelo echar 1/2 litro de leche semidesnatada, 1 manzana, 1 platano y un poco de cereales integrales (de muesli). Mi dudilla es si es saludable mezclar estos ingredientes (mejor dicho la leche con estas frutas) Ya que a veces me dan algunos retorzijones, el caso que me dijeron que no habia problema si no echaba frutas como la naranja o limon con la leche, que os parece?

hombre, yo no soy ningun entendido, pero digo yo que si te da retortijones, sera proque a ti personalmente no te sientan bien, aunque a otra persona le pudiese sentar bien...

no sé, pero a mí eso de mezclar leche y limón... me parece un poco bestia. No creo que sea malo mezclar plátano o manzana con leche, pero si te dan retortijones es porque quizá no le sienta del todo bien a tu cuerpo

En principio no tendría que darte problemas. Lo que no puedes ahcer como bien te dijeron es mezclar cítricos con la leche, pues se cortaría.

Salu2

La leche y el cítrico en el estómago se te corta de ahí que te cause retorcijones...
No esque te vallas a morir pero la verdad esque no es muy aconsejable que digamos....

Hola a todos, hace ya varias semanillas que me he acostumbrado a tomar un batidillo casero que por comodidad puedo hacer mas a menudo y es inventado, no lo he mirado en ningun lado.
Suelo echar 1/2 litro de leche semidesnatada, 1 manzana, 1 platano y un poco de cereales integrales (de muesli). Mi dudilla es si es saludable mezclar estos ingredientes (mejor dicho la leche con estas frutas) Ya que a veces me dan algunos retorzijones, el caso que me dijeron que no habia problema si no echaba frutas como la naranja o limon con la leche, que os parece?

Yo que me e leido bien lo que has escrito te comento que si, que esta bien lo que te tomas siempre y cuando no mezcles lo que ya te han dicho quien quiera que sea osea que no le eches a la leche limon o naranja ... frutas citricas pero por echar manzana platanos yogurth de fresa, miel etcetera no hay problema, y el problema de que te de retortijones es o por lo menos a mi me pasaba por eso, porque tomas mucha cantidad de líquido sin nada solido.

Parece una tontería pero yo me tomo algo muy parecido a lo que tomas tu, a decir verdad lo mismo pero con miel y antes me daba un pokillo de retortijones xq me bebía un litro de batido de ese a bote pronto, pero eso mezclalo con un bocata de atun o de jamon y veras como no te da retortijones ni de coña.

comerte un bocadillo de atun, y beber un batido de leche con frutas?? retortijones no se..pero va a cagar de lo lindo...

Te sienta mal? no lo tomes, punto

Que esperas? acostumbrarte? deja de tomarlo, hay que saber escuchar al cuerpo.

Victor-21 escribió:Te sienta mal? no lo tomes, punto

Que esperas? acostumbrarte? deja de tomarlo, hay que saber escuchar al cuerpo.

esque yo creo que es lo mas logico..si te tomas algo, y te da retortijones..no lo tomes...

Gracias por vuestras respuestas, la verdad es que el batido me gusta y es que muchas veces no tengo a mano zumos y me lo hago con leche semi, no es que me sienta mal sino que de los 5 o 6 ultimos que he tomado, a lo mejor un par de ellos me ha dado algun pequeño retorzijon, por lo que solo queria saber si ese batido que tomo es perjudicial para el organismo o si se cortaba la leche al mezclarlos con esas frutas.

Yo me tomo un batido igual que el tuyo pero sin platano(100gr avena+300ml leche+ 1 manzana) y la verdad es que a mi me sienta bien, aunque algunas veces me pasa lo del retortijon y por eso los dias que tengo tiempo la manzana no la meto en el batido.

Un Saludo.