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Actualmente mi rutina es coger volumen, quiero estar algo mejor para el verano. Estoy haciendo dieta lo más limpia que puedo, comiendo alimentos ricos en proteinas en todas las comidas, sin comer pan y evitando los carbohidratos y grasas por las tardes y noches.

¿Qué me recomendais? ¿Seguir cogiendo volumen y preocuparme por quitarme grasa desde el mes que viene? ¿Acabo este mes con volumen y empiezo a definir el mes que viene?
Voy a ir al gimnasio hasta junio seguramente, porque comienzo los examenes y no tendré tiempo, pero seguiré haciendo aeróbicos y a ver si me agencio unas mancuernas y hago algo por casa.

Gracias

En mi opinión deberias hacer volumen un par de años mas, tampoco tienes tanta grasa, y cuando tengas una buena musuclatura entonces hacer ya un periodo de deficinión, porque si haces volumen de aqui a junio en 2 meses no vas a conseguir gran cosa y cuando definas lo vas a perder todo.