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Alguien sabe con que pesos hace los ejercicios algún culturista (o os imaginais con cuanto hacen)¿? Esque tengo curiosidad por saberlo. Me refiero para unas cuantas repeticiones (6, 8, 10...) no para una máxima. En algúnos ejercicios (curl de biceps, press banca, jalones, extensiones de tríceps....)

Saludos

Alguien sabe con que pesos hace los ejercicios algún culturista?

Pues varia, pero si levantan mucho peso en realidad, por ahi vi un video de Ronnie levantando 800 lb en peso muerto, la verdad es que si es una exageracion, pero pues son culturistas de elite.

En algúnos ejercicios (curl de biceps, press banca, jalones, extensiones de tríceps....)

Por lo que se, en curl de biceps algunos cargan como 50 kilos mas la barra, en press de banca lo maximo que han cargado(hasta donde yo se) son 327 kg) para 1RM para series de 6 a 10 repeticiones generalmente son 140 kilos a veces un poquito mas y en jalones d polea le ponen 80, eso si lo vi en un video de Dorian Yates.

Espero haberte aclarado algo, saludos!

Para que te hagas una idea...Coleman hace press plano con mancuernas de 90 KG...impresionante verlo...

eso si el 99% de los culturistas no respetan la tecnica casi nunca o nunca...esto lo digo despues de ver miles de videos...

Saludos.

Si buscas gente levantando peso, no te recomiendo buscar videos de culturistas (ver entrenar a Flex Wheeler da autentica vergüenza). Si lo que quieres es ver gente levantando autenticas burradas bajate algun video entrenando de Mariusz Pudzianowski, te daran muchas ganas de salir corriendo e ir al gim.Pero claro es que uno busca la hipertrofia muscular y otro levantar lo maximo posible.

Un saludo!.

Estas son las marcas que yo recuerdo:

Markus ruhl: 700kg en prensa.....
Greg kovacs: 920kg en prensa para 20 reps...
Greg kovacs: elevaciones laterales con 33kg c/u para 6 reps....
Greg kovacs: sentadilla con 350kg para 15 reps
Magnus sammuelson:curl de biceps con 183kg....
mike mentzer:curl de biceps 68kg para 1 rep
ronnie coleman:sentadilla 360kg 2 reps
svend karlsen:curl de biceps con 156 kg para 6 reps
isaac nesser:press de banca con 430kg
isaac nesser:tiron de polea para triceps con 81kg(con una mano)
ray mentzer:extencion de pierna con 226kg para 10 reps(con una pierna)
Greg kovacs:press militar con 270kg 7 reps

Magnus sammuelson:curl de biceps con 183kg...

joer,.. esto debe ser imposible!!!!!!


Me gustaria verlo, haber si me consigo un video de el entrenando XD

Novato1 escribió:

Magnus sammuelson:curl de biceps con 183kg...

joer,.. esto debe ser imposible!!!!!!


Me gustaria verlo, haber si me consigo un video de el entrenando XD

Eso ha de ser una errata, 83 kizas? me siguen pareciendo muchos :S

joer,.. esto debe ser imposible!!!!!!

http://img160.imageshack.us/my.php?imag ... 3kg5zs.jpg


Magnus no es el levanta mas en el curl,si mal no recuerdo, victor richards una ves comento que conocia a un tipo(cullo nombre no recuerdo) que podia hacer curl con 216kg y era el que tenia el record mundial....

Creo que incluso greg valentino hace curl scott a una mano como con 80 kg....

(ver entrenar a Flex Wheeler da autentica vergüenza).

Tienes razon, como bien dicen Kurai Kazama y KiNgPyN los culturistas no respetan para nada la tecnica ni la cadencia nada, eso si, cargan mucho peso pero ps sin hacer los movimientos correctamente, yo por ahi v un video d Yates y carga demasiado, pero con mala tecnica. Y hablando d hombres fuertes han visto el programa de los hombres mas fuertes del mundo? Ahi salen tipos jalando trenes, incluso llegue a ver a uno que jalaba aviones d verdad impresionante.

Yo no pongo en duda el dato que comenta karkian sobre el culturista de la foto pero si dicha foto. En mi opinion esta trucada. Si estuviese levantando ese peso la barra se doblaria algo hacia los extremos.

Saludos.

De acuerdo con Victor...yo he visto doblar barras con muchisimo menos peso...con poco más de cien ya las tengo visto doblar bien...

Saludos.

Yo no se mucho de ésto, pero si os fijais en la sombra de los discos, en los derechos se ve y en los izquierdos no, y el biceps no parece estar contraido, pero ya os digo, no tengo mucha idea.