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Hola de nuevo, actualmente estoy haciendo volumen con cardio (poco) y he pensado el combinar proteínas con oxido nítrico, pero aquí mi duda, me han dicho que compre las proteínas en la farmacia porque me van a salir mas baratas y son igual de buenas, yo lo que quiero es aumentar masa muscular y ganar lo menos posible de grasa. Me recomendais las que venden en tiendas fitness o mejor las de la farmacia. Otra pregunta, se gana mucha grasa con las proteínas? esto me preocupa bastante debido a que soy un afiliado a intentar marcar mas los abdominales....

Un Saludo.

NeoPhyTe escribió:me han dicho que compre las proteínas en la farmacia porque me van a salir mas baratas y son igual de buenas

Es gracioso, yo pienso lo mismo pero en vez de la farmacia yo suelo visitar mas el supermercado

yo lo que quiero es aumentar masa muscular y ganar lo menos posible de grasa.

Como casi todo el mundo

se gana mucha grasa con las proteínas? esto me preocupa bastante debido a que soy un afiliado a intentar marcar mas los abdominales....

Depende de que alimentos comas o los suplementos que tomes. De todas maneras te digo desde ya que si tienes miedo a perder tus moldeados abdominales....olvidate de conseguir grandes ganancias musculares.
Para ponerse grande hay que comer a lo grande y eso implica "taparse" en la etapa de volumen. Tu veras

Saludos.

Ya bueno estoy dispuesto a avanzar muy lentamente para no ganar mucha grasa, tengo tiempo no importa xDDD

Un Saludo y gracias paisani¡o...