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Como y cuando tomar un suplemento de carbos?
Publicado: 17 Abr 2006 19:44
por RiVeR
Hola, me he comprado un bote de carbohidratos y quisiera saber como es la mejor forma de tomarselo para obtener un maximo rendimiento, suelo entrenar sobre las 4, como deberia tomarlo? y otra cosa mas, si estuviera tomando tambien creatina como deberia combinarlos para tomarlos bien? Gracias
Mmm
Publicado: 17 Abr 2006 21:18
por Asturio
Hola socio...
si, es cierto, necesitas un poco de ayuda.
A ver, que lo intento:
de la que entras en el foro, si continúas leyendo un poco más abajo de "Foro de artes marciales" encontrarás una línea que pone "Foro de salud y lesiones" o algo así.
http://www.hispagimnasios.com/foros/viewforum.php?f=5
El hilo de tu pregunta debe estar ahí, puesto que entra dentro de los temas de salud.
Un abrazo.
Publicado: 17 Abr 2006 22:01
por karkian
Consume tu creatina junto con un batido de carbos no muy sustancioso................
Re: Mmm
Publicado: 17 Abr 2006 22:12
por Victor-21
Asturio escribió:de la que entras en el foro, si continúas leyendo un poco más abajo de "Foro de artes marciales" encontrarás una línea que pone "Foro de salud y lesiones" o algo así.
http://www.hispagimnasios.com/foros/viewforum.php?f=5
El hilo de tu pregunta debe estar ahí, puesto que entra dentro de los temas de salud.
Ein? no te entiendo karkian.
En fin, asturio, bienvenido y leete mis tres links en la firma.
Para tus dudas por favor utiliza el buscador primero.
Publicado: 17 Abr 2006 22:37
por Victor-21
Cierro este post ya que que en el otro te han dado mejores respuestas y tambien te he editado el titulo.
A ver si nos leemos las normas!!
