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Q TAL ESTOY COMENZADO ATOMAR EL WHEY PROTEIN DE GNC Y LO TOMO DEPSUES DE ENTRENAR EN EL GIMANSIO CON LECHE Y U N PLATANO PERO DESPUES ENLA TARDE O AL DIA SGTE ME VIENE DOLORES DE ESTOMAGO CON COLICOS Y DIAREAS Y MUCHOS GASES NO SE SI ES NORMAL O NO YA Q SOLO LO HE TOMADO COMO 2 DIAS SEGUIDOS LA SEMANA PASADA Y ME VINO ESO DEJE DE TOMARLO X SEMANA SANTA Y ME PASO AYER LUNES LO TOME Y HOY EN LA MAÑANA ME VINO DE NUEVO LOS DOLRES COMO TODO LO DEMAS NO SE SI ES NORMAL Y MI CUERPO TIENE Q ACOSTUMBRARSE O LOO ESTOY TOMANDO MAL O SI ES COMUN POR FAVOR RESPONDER GRACIAS

Primero decirte que no utilices mayusculas(lee las normas), en internet eso es sinonimo de gritar.

Y respecto a tu pregunta, si te sienta tan mal, mejor no lo tomes.

Bienvenido.

No, no es normal. Lo mismo esta caducado o en mal estado.

Facil, deja de tomarlo

O lo mismo es q pone demasiado en cada batido... cuantos gramos le pones en cada batido?
PD: con esto d las proteinas se tiene el estomago más suelto pero no hasta ese extremo.

a mi me paso una vez,hace ya tiempo cuando empece a entrenar,pero mi problema es que estaba tomando protes de soja ,y me ocasionaban unos sintomas muy parecidos!puede ser que lo cargues demasido,y en lugar de tomar un batido,estes tomando aguaplast! que no se cae del recipiente ni volcandolo!
tambien cabe la posibilidad de que este cadudao,porque no es normal!
un saludo!

es cierto eso no es normal...
lo mejor seria que la dejaras de tomar pero si no quieres baja la cantidad tomate la mitad de lo recomendado a mi tambien a veces me suelta el estomago ¿cual estas tomando? 1850 o 2200
saludos!!

yo tomo whey protein plus de isostar, y como no tengo dosificador, tb me entra la duda si tomo la cantidad correcta. tomo dos veces al dia, despues de entrenar y antes de ir a la cama, o los dias q no entreno en una comida con pocas protes y antes de ir a la cama. hecho 3 cucharadas llenas de las pequeñas, no de las soperas, con un baso lleno de agua o de leche desnatada. esta medida estaria bien o debo aumentar la cantidad?(siempre queda bastante liquido el batido? gracias

En el bote de lo que tomais deberia indicaros la cantidad que debeis tomar. Yo tomo el pure whey de ASN y nunca he tenido ningun tipo de problemas y eso que lo tomo como sustituto de alguna comida que no pueda hacer.

La verdad es que si tienes eso sintomas dejes de tomarlo no vaya a peor el asunto. Yo tuve esos problemas entre otros con los termogenicos y al segundo dia deje de tomarlos.

Un Saludo.

davidvalenza, intenta comer "abundantemente", por así decirlo. Intenta comer alimetos altos en carbohidratos (pasta, arroz, muchos sandiches de pavo, plátanos, cereales, yogures, zumos....).

A mi al principio me pasaba algo similar a ti, pero empecé a comer mucho más, rendir más en el gimnasio y cambiar un poco la rutina para tomar las proteinas.

Tomo en total unos 40gr., como mucho, de proteinas los dias q voy al gym (lunes, miercoles, jueves y viernes) repartidos en 2 tomas, uno a media mañana y otro después de entenar.

Si te hechas lo justo, y no te excedes, no deberías tener ningún problema de estomago, higado, ni nada... de todas formas.. a qué nivel de proteinas y carbohidratos está el bote q tienes??

salu222