Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

donde puedo encontrar dicha dieta, en libro o internet que esta bien especificado y apoder ser en español......me harian un favor,
PD;al moderaror...e decidido poner el post aqui debido a que en el foro de nutricion no conocen a garcie como en el de contacto.gracias.......

En brasileiro:

http://www.portaldovt.com.br/forum/inde ... opic=16483

Não comer jamais porco... con lo buenas que estan las costillas!...

Checala en http://www.roycegracie.tv solo que viene en Ingles

ehedei si lo quieres en libro libro yo lo pediria a amazon.com, una de las paginas mas fiables para comprar online:

http://www.amazon.com/gp/product/193122 ... oding=UTF8

muchas gracias a todos.