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que tal este batido
Publicado: 23 Abr 2006 02:53
por edgarfox51
1. 25gr de proteina de suero
2. 100 gr de avena en hojuelas
3. 1 huevo
4. 1 banano
5. chocolate en polvo para el sabor
digamne si esta bien o que deberia agregarle o quitarle
Publicado: 23 Abr 2006 03:13
por Victor-21
Demasiadas proteinas.
El huevo si no esta cocinado no se absorbe.
Y digamos que tampoco se te puede decir mas sino nos dices para que momento del dia lo quieres (desayuno, post-entrenamiento...)
En el tercer link de la firma tienes una seccion de batidos caseros.
Saludos.
Publicado: 23 Abr 2006 03:22
por karkian
Miel....
Publicado: 23 Abr 2006 03:26
por edgarfox51
bueno lo tomo en la mañana antes de irme a la prepa,luego antes de entrenar y cuando regreso del entrenamiento dedebo quitarle el huevo cierto ok gracias ansio respuesta suerte
Publicado: 23 Abr 2006 03:52
por karkian
Un segundo....Tu objetivo es perder grasa verdad?
Quita el huevo,el banano y no agreges miel.....