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Queria saber si alguno ha tenido efectos secundario al pasarse tomando proteinas...uñas..picores.¿ algo?

Que proteinas exactamente???? supongo que te referiras a los suplementos no?? Los efectos secundarios pueden variar de uno a otro, no son universales

De todas formas aún no conzco a nadie que haya tenido efectos secundarios con la creatina... de hecho yo llevo como un año tomándola y no he tenido ninguno

Saludos

De todas formas aún no conzco a nadie que haya tenido efectos secundarios con la creatina... de hecho yo llevo como un año tomándola y no he tenido ninguno

Está bien saberlo, aunque esto no tenga que ver con el tema...

Bromas aparte, como dato informativo diré, que hace poco ojeando unas proteínas Body Shaper observe que decía:

En caso de prolongar su uso durante más de 6 u 8 semanas consulte a su médico.

Con moderación, sin abusar, no debería darte problemas.
A menos que, por ejemplo, tomes un concentrado de suero de leche, y no asimiles bien la lactosa...es lógico.

Respondiendo a tu pregunta, no, nunca he tenido efectos secundarios...aunque tampoco suelo abusar de este suplemento...

tampoco suelo abusar de este suplemento...

yo creo los efectos negativos aparecen a la hora de abusar sobre la ingesta total de proteinas diarias , no del suplemento en si.

con la creatina he escuchado que lo mejor es ciclarla tomarla por unas 8 semanas y dejarla 4 y volver al ciclo inicial eso dicen y los efectos secundarios he oido que si se toma mas de la dosis indicada sin una alimentacion adecuada y poca hidratacion puede causar diarrea severa y esto haria que no se asimilara en gran parte la creatina

Red-Luigi escribió:De todas formas aún no conzco a nadie que haya tenido efectos secundarios con la creatina... de hecho yo llevo como un año tomándola y no he tenido ninguno

Saludos

Que yo haya leido el chaval pregunta por las proteinas no por la creatina no obstante la creatina si tiene efectos secundarios...Las proteinas que se sepa no...
Mirar en el buscador...

jeje si lo siento tambien he leido que si se toman proteinas en exceso puedo causar aumento en los niveles del acido urico

todo en esta vida en exceso es malo y de eso no se salvan las proteinas

kg, claro que no son universales ... el unico universal aqui soi YO

Tios,por dios que hos gusta sacar las cosas de quisio,se supone que hablamos de una toma de proteinas o lo que sea,en su debida proporcionalidad no de un exceso,ya se sabe que todo en exceso en esta vida es malo incluso fo...

SoldadoUniversal escribió:kg, claro que no son universales ... el unico universal aqui soi YO

ok ok soldado xD

DaNkinO escribió:ya se sabe que todo en exceso en esta vida es malo incluso fo...

xDDD tu cres? yo seria lo unico ke haria en exceso sin preocuparme

respecto al tema de la proteina, la verdad es ke no tengo ni idea, pk de echo no tomo batidos (aunke kiza prueve para ver ke resultado me dan)
sin abusar claro...