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carbohidratos
Publicado: 24 Abr 2006 23:27
por Dieguito
hola me he comprado carbohidratos y keria saber cuando he de tomarlos y cuantas veces al dia(me han dicho 2)y tambien si son perjudiciales para mi.
Publicado: 25 Abr 2006 04:32
por Patasdecanario
Mi opinion : Toma una dosis como complemento de un batido (leche+claras de huevo+ bananas...) en el desayuno, eso te dará fuerza y energia y la segunda dosis despues de entrenar para aprovechar la "ventana", no te puedo decir si exactamente despues o al cabo de 40 min... hay muchas opiniones sobre cuando se aprovechan mejor los nutrientes.
Saludos
Publicado: 25 Abr 2006 04:43
por Victor-21
A ver, quiero hacer aqui un comentario que no solo quiero que valga para Dieguito sino para toooodos los demas:
¿Por que comprais un producto que no sabeis ni como se utiliza, ni si es perjudicial o no?
Yo creo que cualquiera deberia hacer un minimo de investigacion personal que os permitiese descubrir sus beneficios, perjuicios y demas no creeis?
Lo que no podeis hacer es tiraros ahi a comprar porque habeis oido que funciona y ale! Vamos, que no creo que sea una conducta muy recomendable.
Saludos.
Publicado: 25 Abr 2006 12:23
por Arkaitz
Vamos, que no creo que sea una conducta muy recomendable.
para las empresas de suplementos seguro que sí.
Publicado: 25 Abr 2006 14:12
por stress
A parte de lo dicho por Victor, con lo que coincido, añadir que, cuando compras algun suplemento, este suele traer dosis recomendada, pos eso.