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¿Que tal todo?

Quería saber vuestra opinión sobre este tipo de dietas.

Mirando por los foros parece ser que a la gente le funciona este tipo de dietas para perder grasa, y también es el tipo de dieta que recomendaron en antena 3 en el programa "Es facil perder peso si sabes como".

Lo que quería saber es vuestra opinión sobre estas dietas que dicen incluso que "el agua engorda en la comida al mezclarse con los alimentos ricos en hidratos" lo que me parece muy extraño, y si es compatible con el ejercicio físico.

Muchas gracias.

Las suelen recomendar mucho los dietistas, yo la verdad, tampoco le veo mayor sentido, si es cierto que hay alimentos que no se deben mezclar, pero son de sentido comun, acidos con lacteos, etc...

el agua engorda en la comida al mezclarse con los alimentos ricos en hidratos"

Bueno, se retiene mas agua, ya que los HC precisan de mucha agua para almacenarse.

yo disocio grasas e hidratos en la medida que me es posible. Sin duda alguna lo recomiendo, a mi me ha ayudado sobre todo a tener digestiones menos pesadas. Hago 4 comidas con hidratos y protes y 2 con grasas y protes. para el que no lo ha probado lo recomiendo, pero claro, como todo yo sí que he notado mejoras en mi, pero cada uno tiene que conocer su cuerpo y ver lo que le va mejor

Hola otra vez.

He intentado informarme un poquillo más. Por internet no he conseguido encontrar lo que buscaba, que era algo del tipo: "Sí, se pierde grasa, pero a costa de la salud". No he encontrado nada que diga que es malo para la salud o que no se pueda hacer como manera de comer de por vida.

Sin embargo un amigo me ha dicho que un amigo suyo la hizo dos veces. En una primera ocasión perdió 15 Kilos, y la segunda 10. Aprox en 4 meses cada vez, pero sin moverse de la silla. Claro, a mi me queda la duda de que si la hizo dos veces es porque recuperó lo que perdió.

Por cierto, he buscado y no he encontrado disociación del tipo que me comentas, sino que normalmente se separa hidratos por un lado y proteínas por otro.

Solo comentarlo. Si tengo oportunidad le preguntaré su opinion a un medico o un dietista.

Hasta lue!

ajdegea escribió:pero sin moverse de la silla.

Claro, una dieta mas sana de la que suele llevar la gente con sobrepeso conlleva a la perdida de peso. No te guies por eso.

Trata de comer balanceado, todos los extremos son malos

Me podeis explicar en que consiste este tipo de dieta??

uuuuuuuuuuy que el soldado de decathlon ha hecho presencia!! Y a descubierto algo que no sabia....seguro que lo prueba por 2dias

Se trata de no mezclar en la medida de lo posible nutrientes campeon

En qué consiste
Las llamadas ‘dietas disociadas’ se basan en no permitir consumir en una misma comida proteínas (carne, pescado, huevos, leche) e hidratos de carbono o féculas (pan, pasta, patatas, legumbres...).
Quienes defienden este tipo de dietas las justifican aludiendo a la capacidad del aparato digestivo o de sus fermentos para absorber o no determinados nutrientes.
Existen varios tipos. Unas mantienen que las proteínas y los hidratos de carbono no pueden ser digeridos y asimilados cuando se encuentran juntos en la misma comida porque las primeras necesitan para su digestión medio ácido, mientras que los hidratos necesitan medio alcalino.

Es algo así. Buscando en google te puedes volver loco....

De todas maneras defender que el sistema digestivo no puede asimilar o asimila mejor los nutrientes por separado es mandar al traste años y años de evolucion.

Muy pocos alimentos son tan solo hidratos o tan solo protes etc...

Saludos.

Para encontrar informacion de la dieta disociada, Howard Hay, las hizo para personas con trastornos digestivos. Nosotros lo digerimos todo, por muy poca combinacion que haya, pasará por una zona ácida y otra básica.
Como dice Victor, la evolucion....
Separar y unir alimentos sirve tambien cambiar el tiempo de digestion.
Esta dieta, no es para adelgazar, si el amigo de ajdegea perdia peso es pq le pusieron menos calorias de las que necesitaba y 4 kilos mes, es mucho...
Toda dieta sana viene acompañada de ejercicio. Eso de que no se moviera de la silla... alomejor trabaja en la construccion, hosteleria, etc, 10 horas sin parar...

hola ajdegea sobre la dieta disociada hay mucha informacion en la red aqui mismo te dejo un link que te esplica esta dieta al detaye:

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/ ... sp?art=681

espero haberte sido de ayuda

disociar protes y carbos me parece una locura y una comedura de cabeza terrible. Además no tiene ningún fundamento , creo que las proteínas siempre serán mas asimilables en presencia de carbos

Si el tema esta en el ph necesario para la digestion de los nutrientes pero vamos, que como ya he dicho nuestro estomago y sistema digestivo en general esta sobradamente preparado para ello

JAJAJAJAJAJAJAJAJA que crack victorr .....

la probare durante 2 dias venga va !:D

Muchas gracias por vuestro interés y aclaraciones

Yo particularmente no creía en ese tipo de dieta y como la mayoría de la gente con sentido común la rechazaba directamente simplemente por sus bases, que a simple vista parecen ilógicas y carentes de sentido.

Lo que despertó mi curiosidad por ellas fué ver que aparecía éste método publicitado en un programa de televisión, de la famosa antena 3 y presentado por la que creía era la "respetable" Teresa Viejo. Personalmente no la conozco, ni he seguido su carrera. A raíz de esto he oído que es una periodista un tanto sensacionalista. Me informaré.

En cualquier caso yo sigo una dieta hipocalórica corriente, comiendo sano y haciendo deporte. No se si es lo más eficaz, pero es fácil de seguir de forma indefinida, se que no hago daño a mi organismo me siento bien y perdí 4 Kg en 3 meses creo, no tengo prisa. No lo llevo muy a rajatabla. Está claro que es gracias al ejercicio.

Nota: me pasé dos semanas a pajera hinchandome a comer (y me refiero a pajera de verdad, con la pulsera todo incluido en el caribe), no seguí la dieta durante un mes y no he recuperado el peso perdido. Eso es señal de que lo que perdí era de calidad, nada de las dietas "yoyo" como les llaman.

Ahora sigo con ella otra vez, pero ya pq me gusta comer sano. Es mi opinion, gracias por leerla.

Saludos a todos.