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BUENAS!estoy haciendo la tipica rutina de HD,pero el dia de hombros/brazos,cuando llego al triceps,estoy super cansado y la causa la veo en el desgaste que sufren mis triceps por la superserie que hago con los hombros!puede ser?como podria modificar la rutina para hacer triceps otro dia?metiendolos en el dia de piernas o haciendo los hombros otro dia?gracias de antemano!

Como te dije en otro foro,si tus triceps estan muy cansados al llegar al llegar al supuesto entrenamiento de tricep esque ya fueron lo suficientemente estimulados...

Lo importante en el entreno de HD es el estimulo, da igual como llegue