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Hola amigos he abierto este tema porque he dejado el kick boxing apartado momentaneamente debido a que he perdido pues cerca de 10 kilos en musculatura y me he quedado bastante flaco.
Bueno mi pregunta si esto ¿es normal? estaba llevando una buena dieta y pegandole tambien a los fierros, ademas yo creo que tambien ha influido mi poco descanso.
Estoy pensando en poner una rutina de 3 dias para recuperar esos kilos porque es que yo nunca he pesado tan poquito por cierto ¿en cuanto tiempo los recuperaria?
SALUDOS.

Bueno lo que yo pienso es que se debe al poco descanso y a que tenias mucho volumen de entreno y al quemar las grasas con tanto volumen de entreno empiesas a metabolizar el musculo y te vees mas flaco espera que te dicen los demas foreros para q saques unna mejor conclusion

3 dias

Realizala no al fallo...

¿en cuanto tiempo los recuperaria

Eso varia de persona a persona,pero te aseguro que en mucho menos de lo que originalmente te tardaste en conseguirlo..

que tipo somatico eres?

que tipo somatico eres?

Pues soy una mezcla de Ectomorfo y Mesomorfo. ¿Ahora seguramente al tener menos grasa me costara coger volumen no?
SALUDOS gracias a los dos por contestar.

¿Ahora seguramente al tener menos grasa me costara coger volumen no?

No necesariamente,pasate por la seccion de dietas.Ahi tendras dietas de donde escojer.Trata de llevar una muy alta en calorias....

Ok, gracias karkian.
SALUDOS.