Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola señores!! me gustaria que opinasen si seria beneficioso que , ya que llevo cerca de 2 meses descansando de todo tipo de suplementos, tomase o empezara a tomar la creatina, glutamina por la noches i oxido nitrico(NO), los tres a la vez, combinandolos claro esta con una buena dieta;) ... ya saben ... A OPINAR !!!

Tres preguntas que espero que me des una razon coherente y un tipico...para ponerme cachas :

- Para que quieres tomar la creatina?

- Para que quieres el Oxido nitrico?

- Para que quieres la glutamina?

saludos.

Yo de ti usaria la glutamina o antes de irte a dormir o 45 minutos antes de el almuerzo y la cena para aumentar la calidad proteica de las mismas...aunque la verdad es que tengo un bote de 250gr muerto de asco en el armario porque prefiero empezar a suplementarme en serio alguna vez, cuando haga dieta, y no malgastar los suplementos como hasta ahora...del oxido nitrico no se demasiado nada, pero si lo tomas, enterate de cuando es el mejor momento del dia para tomarlo, es muy importante saber cuando tmoar exactamente cadauno de los suplementos, para asi optimizar sus resultados...y tu dinero

Hola señores!! me gustaria que opinasen si seria beneficioso que , ya que llevo cerca de 2 meses descansando de todo tipo de suplementos, tomase o empezara a tomar la creatina, glutamina por la noches i oxido nitrico(NO), los tres a la vez, combinandolos claro esta con una buena dieta;) ... ya saben ... A OPINAR !!!

me parece demasiado ¿para que quieres tanto?
con la creatina tienes
saludos!!

que para que quiero esos 3? pues digo yo que para darle la utilidad para la cual esta destinada cada uno no? nose, es que tengo amigos culturistas que compiten i se supone que entiende de esto, o deberia jeje le pregunte sobre como debia de tomarlos, si debia ciclar alguno o tomarlos todos a la vez, uno durante unos meses, descansarlo i seguir con otro i tal ... total, que me dijo que los suplementos, si los puedo tomar todos a la vez mejor, cuantos mas mejor ... siendo la base de mi alimentacion una buena dieta, claro esta jeje i por eso preguntaba ... veis exagerado tomar las 3 a la vez no?:P

saludos señores

SoldadoUniversal escribió:que para que quiero esos 3? pues digo yo que para darle la utilidad para la cual esta destinada cada uno no?

Ya ya, supongo. Pero por eso te preguntaba. Que qué utilidad tienen cada uno. Explicame un poco como lo ves.

O te los vas a tomar porque unos amigos tuyos que compiten te lo han recomendado?? Porque seria un argumento un poco bastaaante pobre no crees?

Espero tu explicacion

Y otra pregunta: Te has estancado? Estas progresando?

Saludos.