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Hola amigos del foro, nose si ya habeis visto esta web puesto que ya tiene bastante tiempo, pero he utilizado el buscador y no he encontrado nada al respecto.
En esta web podeis ver los entrenamientos del autor, su dieta.....e incluso las fotos del dia a dia en la impactante evolucion de su cuerpo.

http://www.johnstonefitness.com/

si ves las fotos por meses, te das cuenta que en 6 meses ha pasado de ser un boliche fofo...aun tio totalmente marcado....

Pues viendo minuciosamente las fotos por mes, me parece que en los 3 años que pasan ese cambio es posible con buena dieta y entrenamiento.(al menos para mis objetivos en 2 años mas espero estar similarmente masao, claro que con mi genetica ).
Lo que menciona ScLaP acerca de que en 6 meses el tio esta totalmente marcado, es cierto pero si te das cuenta esta marcadoo con poquisima masa muscular, al menos a mi apreciacion. Y lo que si es notable es su vascularidad muscular, que ademas, se va desvaneciendo un poco en meses de aumento de masa,con su respectivo porcentaje de grasa, claro esta- vease fotos 1/1/05, 1/1/06 , en epoca de volumen, y la ultima de todas 1/05/06 con mucha mas definicion.

A mi parecer un cambio posible naturalmente(sin ayudas), en mas de tres años.

Saludos

a mi la verdad si me dejo impresionado especialmente por que se quito toda esa barriga en tan solo 6 meses
saludos!!

saku39 escribió:Hola amigos del foro, nose si ya habeis visto esta web puesto que ya tiene bastante tiempo, pero he utilizado el buscador y no he encontrado nada al respecto.

Si se habia tratado con anterioridad. Yo he puesto en el buscador "John Stone" y me ha salido este post:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... &nopubli=1

Mas que nada para completar vuestros comentarios, no por otra cosa

Salu2

Vaya, pues pensando en John Stone me viene a la memoria el protagonista de esta pelicula;

http://www.rottentomatoes.com/m/1034751-stone_cold/

El prota (nombre real Brian Bosworth) siempre me ha parecido estar muy en forma.

Pa no estar en forma el Bosworth, como que era jugador de football americano:

http://www.imdb.com/name/nm0098372/bio

Played football for the University of Oklahoma Sooners. Won a National Championship in 1985.

Former NFL linebacker for the Seattle Seahawks.

Lights Out escribió:Pa no estar en forma el Bosworth, como que era jugador de football americano:

http://www.imdb.com/name/nm0098372/bio

Played football for the University of Oklahoma Sooners. Won a National Championship in 1985.

Former NFL linebacker for the Seattle Seahawks.

creo que no has leido bien a "K"

Es impresionante como ha conseguida bajar esa barriga en tan poco tiempo.