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pos eso q creo q tengo el dorsal derecho mas grande q el otro y nose q ejercicios acer pa igualarlo,
muxas gracias y saludos

Pues eso le pasa a la mayoria, pero con distintos musculos, lo mas comun es si eres diestro tener el brazo derecho uno o dos centimetros mas grande(me incluyo ).
Pero en lo de dorsal, podrias hacer "Serrucho" con mancuerna, para trabajar cada dorsal de manera independiente. Con 2 o 3 series de ese ejercicio sera suficiente.(aparte de uno o dos mas ejercicios de espalda, que me imagino haras).

Tambien seria bueno que pongas tu rutina de espalda, haber si la gente da opiniones.

Sin mas.....saludos!

dominadas 4 series al fallo
jalon tras nuca 4 series 10-8-8-6
jalon al pecho 4 series 10-8-8-6
remo 4 series 10-8-8-6
serrucho 4 series 10-10-10-10 (en esta noto que en el lado izq tengo menos fuerza)

Saludos

Hacer mas ejercicios no igualara.Te recomiendo entrenar el dorsal grande al fallo y el otro no al fallo....


No hagas jalon tras nuca...

karkian escribió:Te recomiendo entrenar el dorsal grande al fallo y el otro no al fallo

¿Por qué?

Ya lo mencionado muchas veces..

¿Esa es tu respuesta?

No.

No entiendo tu postura... ¿Podría saber la respuesta entonces?

Utiliza el buscador.....En varios temas en los que se debate sobre el fallo he expuesto mi postura conrespecto a ese tema.

karkian escribió:Utiliza el buscador

Qué sarcásmo proponerle al que siempre recomienda he insita a utilizar el buscador a que lo utilice. Te explico que el buscador lo utilizaré para encontrar algún tema en particular, he importante, y no para contar cuántas veces decís: "No llegues al fallo".

karkian escribió:En varios temas en los que se debate sobre el fallo he expuesto mi postura conrespecto a ese tema.

En varios y casi todos diría yo ponés: "No llegues al fallo". Eso es todo lo que siempre has expuesto. Si te referís a los copy & paste (y en inglés) a los que nos tenés acostumbrados también hay varios, sí.

¡Hasta te abrieron un post!: el fallo (karkian) y chapucilla en la rutina 19 Ene 2006

Conclusiones del contenido:
· El famoso copy & paste (y en inglés). Gracias que Victor-21 lo tradujo...
· Una vez más no tiene la fuente de procedencia
· Una vez más sacado de esos "fundamentos" del HST que tampoco ponen base científica

En fin, lean ese post... se los recomiendo

Ahora, veo que decís ésto:
"En varios temas en los que se debate sobre el fallo he expuesto mi postura conrespecto a ese tema"
¿Así que era tu postura? Yo me guío por fundamentos, por lo tanto no me interesa tu postura. Lo siento.

Por privado...

Pregunta...

· ¿Sigo esperando el privado?
· ¿No habrá privado?

En fin... no te entiendo.

¿para que mandarte un privado si no tengo interes de seguir con esto?

¿Entonces para qué ponés ésto?

karkian escribió:Por privado...