Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola!, soy nueva en este foro y bueno, he decidido entrar para ver si alguno de vosotros puede echarme una mano....

me gustaria saber si se pueden hacer algun tipo de ejercicios para realzar los senos si ke ello implike el desarrollo de otras zonas como pudieran ser la espalda, brazos o hombros.., ya ke yo soy una chica de constitucion fuerte y tengo la espalda bastante ancha y unos buenos brazos y hombros y me preocupa ke se me puedan desarrollar mas....

entonces si alguien sabe de ejercicios ke me ayuden a conseguir mi proposito sin llegar a desarrollar (ganar volumen) en las otras zonas pues le estaria muy agradecida...muchas gracias!!

Los senos de una mujer estan formados en gran parte por grasa asi que lo unico que podras hacer para mejorar un pelin es cualquier ejercicio relacionado con el pectoral. Podrias hacer aperturas con mancuernas que en mi opinion es uno de los que aisla el pectoral.

De todas maneras no esperes resultados espectaculares.

Saludos y bienvenida.

Estoy deacuerdo...

esque lo que plantea la chica es bastante dificil..

la parte que une el pecho a la axila es grasa..al aumentar peso parece aumentar el pecho, y al perder peso disminuye....ademas la chica ya dice que ella es de constitucion ancha..lo cual quiere decir que si abusa del ejercicio no es de las quetardan en coger la forma..

subir el pecho...si me dijeses el culo aun aun..pero el pecho...CORPORACION DERMOESTETICA...

ScLaP escribió:esque lo que plantea la chica es bastante dificil..

la parte que une el pecho a la axila es grasa..al aumentar peso parece aumentar el pecho, y al perder peso disminuye....ademas la chica ya dice que ella es de constitucion ancha..lo cual quiere decir que si abusa del ejercicio no es de las quetardan en coger la forma..

subir el pecho...si me dijeses el culo aun aun..pero el pecho...CORPORACION DERMOESTETICA...

bueno.......a lo ke yo me refiero no es a aumentar el pecho en volumen eh?, ya se ke eso no es posible sin pasar por el kirofano.., yo a lo ke me refiero es a elevarlas, a ke esten mas firmes, si se puede desarrolar la parte superior del pectoral para ke asi se tense esa parte del pecho y en cosecuencia o eleve..., no se si me explico...

El problema es que los pechos están por fuera del músculo, prácticamente sin sujección.

Hay algunas chicas que hacen isométricos para el pecho con el fin de realzarlos, pero no sé si de verdad da resultados.

Por probar no pierdes nada, eso sí.

Lights Out escribió:El problema es que los pechos están por fuera del músculo, prácticamente sin sujección.

Hay algunas chicas que hacen isométricos para el pecho con el fin de realzarlos, pero no sé si de verdad da resultados.

Por probar no pierdes nada, eso sí.

hola!! podrias explicarme ke son los "isometricos" ???

gracias por tu respuesta...

akyta25 escribió:a lo ke me refiero es a elevarlas, a ke esten mas firmes, si se puede desarrolar la parte superior del pectoral para ke asi se tense esa parte del pecho y en cosecuencia o eleve

Quirófano

akyta25 escribió:hola!! podrias explicarme ke son los "isometricos" ???

gracias por tu respuesta...

Los isométricos son ejercicios que se hacen sin que exita movimiento articular.

Es decir, no se mueve el músculo, pero se contrae haciendo mucha fuerza durante unos segundos y se relaja, se vuelve a hacer la fuerza y se vuelve a relajar.

Utiliza el buscador del foro para más información sobre los isométricos.

Aunque, ya te digo, no garantizan nada.

Ejercita algo el musculo pectoral, a ver si con eso sonsigues algo, pero no esperes milagros, si vas al gimnasio comentaselo a tu monitor.

si vas al gimnasio comentaselo a tu monitor

A menos que dispongan de un quirófano como bien dice Heavy Metal, no creo que en el gym puedan hacer nada por tu caso.
Endurecerás los pectorales, nada más.

Pd: Me extraña que nadie haya preguntado la edad que ronda la chica en cuestión. Quizás porque se sepa que con 20 o 40, las posibilidades de realzarlo a estas alturas son las mismas.

HeavyMetal escribió:

akyta25 escribió:a lo ke me refiero es a elevarlas, a ke esten mas firmes, si se puede desarrolar la parte superior del pectoral para ke asi se tense esa parte del pecho y en cosecuencia o eleve

Quirófano

Desgraciadamente asi es.Como bien dijo nuestro inestimable moderador Victor-21 al estar constituido los senos de una mujer en su malloria por materia grasa y su sujebción no depende de ningún músculo el único remedio es "Quirófano" no creo que con las aperturas de mancuernas ni de maquina notes nada apenas sinseramente...
Salu2.