Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola como estai?
Ahora con el trabajo que desempeño me es imposible comer sandwich's de atun y mi zumo, puesto que se tarda mucho tiempo, pero lo que si me puedo permitir es tomar batidos, que son mas rapidos de tomar,
Es mejor tomar un batido de leche,avena, platano y miel? o mejor seria carbos? ( si se os ocurre algo mejor, adelante)
Estoy haciendo una dieta para aumentar peso.
Gracias por vuestra ayuda

Crees que el titulo "En el trabajo" especifica tu problema? Crees que alguien con un problema de no poder comer lo que quiere por problemas de horario puede saber eso por tu titulo?

Por favor ser mas especificos en vuestros titulos.

Es mejor tomar un batido de leche,avena, platano y miel? o mejor seria carbos?

Depende de tu biotipo.

Saludos.

Oye scorpion8, ¿debo subir de peso?

¿Nidea verdad? pues nos pasa lo mismo a nosotros. ¿A qué hora entrenas?¿cuando trabajas?¿que dieta sigues?¿Qué pesas?¿cómo llevas la grasa? etc

Si no nos dices nada, no te podemos decir nada

Salu2