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Buenas a todos

Soy nuevo en esto de los suplementos nutricionales y tengo una duda continua de si los combino bien, o conbinandolos estoy provocando un efecto contradictorio.

A lo que vamos estoy consumiendo tres capsulas de Hydroxycut, realizo ejercicio aeróbico y de carga todos losdías, sigo una dieta ligeramente hipocalórica en seis tomas y una de ellas con cretamente la quinta (despues d la actividad física) la sustituyo por un batido de proteinas (100% wey protein de scitec nutrition).

Mi preocupación radica en que si estoy ingeriendo dewmasiadas calorias con esta proteina y entonces el termogénicono no me va a hacer efecto.

He pensado en combinar ambos productos para desarrollar masa muscular (proteina mas ejercicio) y definir la musculatura (hydroxicut + ejercicio aeróbico + dieta excepto la 5 toma).

MI INTENCIÓN ES DESARROLAR MASA MAGRA, PERO A LA VEZ MARCADA QUE NO HAYA EXECESO DE GRASA ALGUNO

ESTOY EN LO CORRECTO??, LOGRARÉ RESULTADOS?? ALGUNA OTRA OPCIÓN?

POR FAVOR AGRADECERÍA QUE ME CONTESTARAIS MUCHÍSIMO ESTOY REALMENTE PREOCUPADO PORQUE MI ESFUERZO NO SIRVA PARA NADA, SOLO GASTARME EL DINERO EN SUPLEMENTOS CONTRAPRODUCENTES .

MUCHÍSIMAS GRACIAS DE ANTEMANO.

Hypertrofia escribió:ESTOY EN LO CORRECTO??, LOGRARÉ RESULTADOS?? ALGUNA OTRA OPCIÓN.

Creo que obtendras mejores resultados separando tus etapas: Volumen y definicion. De otro modo, exceptuando que tengas un biotipo excepcional....no vas a obtener ningun objetivo.

El cuerpo normalmente no es totalmente customizable por los suplementos (tomo hidroxicut para "secarme" y proteinas para crecer ).

Como veo que eres nuevo...te recomiendo mi tercer link asi como usar el buscador para obtener respuestas a tus dudas.

Saludos.

Hypertrofia escribió:Buenas a todos

Soy nuevo en esto de los suplementos nutricionales y tengo una duda continua de si los combino bien, o conbinandolos estoy provocando un efecto contradictorio.

A lo que vamos estoy consumiendo tres capsulas de Hydroxycut, realizo ejercicio aeróbico y de carga todos losdías, sigo una dieta ligeramente hipocalórica en seis tomas y una de ellas con cretamente la quinta (despues d la actividad física) la sustituyo por un batido de proteinas (100% wey protein de scitec nutrition).

Mi preocupación radica en que si estoy ingeriendo dewmasiadas calorias con esta proteina y entonces el termogénicono no me va a hacer efecto.

He pensado en combinar ambos productos para desarrollar masa muscular (proteina mas ejercicio) y definir la musculatura (hydroxicut + ejercicio aeróbico + dieta excepto la 5 toma).

MI INTENCIÓN ES DESARROLAR MASA MAGRA, PERO A LA VEZ MARCADA QUE NO HAYA EXECESO DE GRASA ALGUNO

ESTOY EN LO CORRECTO??, LOGRARÉ RESULTADOS?? ALGUNA OTRA OPCIÓN?

POR FAVOR AGRADECERÍA QUE ME CONTESTARAIS MUCHÍSIMO ESTOY REALMENTE PREOCUPADO PORQUE MI ESFUERZO NO SIRVA PARA NADA, SOLO GASTARME EL DINERO EN SUPLEMENTOS CONTRAPRODUCENTES .

MUCHÍSIMAS GRACIAS DE ANTEMANO.

Lllevas razón Victor, pero tambien quiero comentarte que mi indice de grasa corporal no es nada alto, mido 1,65 y peso 59 kgr, el termogénico lo tomo principalmente para reducir la ultima grasa abdominal y conseguir tenerlos bien marcados, y el suplemento proteico ingiero una sola toma en lugar de una ensalada y un filete de pechuga, las calorias son similares pero la proteina de mayor calidad hace que ademas desarrolle la masa muscular(q por cierto no tengo muxa).

me recomiendas algo para aumentarla sin quedarme fofo.

ADMITO SUGERENCIAS DE TODO EL Q CREA PODER AYUDARME.
GRACIAS

Hypertrofia escribió:

Hypertrofia escribió:Buenas a todos

Soy nuevo en esto de los suplementos nutricionales y tengo una duda continua de si los combino bien, o conbinandolos estoy provocando un efecto contradictorio.

A lo que vamos estoy consumiendo tres capsulas de Hydroxycut, realizo ejercicio aeróbico y de carga todos losdías, sigo una dieta ligeramente hipocalórica en seis tomas y una de ellas con cretamente la quinta (despues d la actividad física) la sustituyo por un batido de proteinas (100% wey protein de scitec nutrition).

Mi preocupación radica en que si estoy ingeriendo dewmasiadas calorias con esta proteina y entonces el termogénicono no me va a hacer efecto.

He pensado en combinar ambos productos para desarrollar masa muscular (proteina mas ejercicio) y definir la musculatura (hydroxicut + ejercicio aeróbico + dieta excepto la 5 toma).

MI INTENCIÓN ES DESARROLAR MASA MAGRA, PERO A LA VEZ MARCADA QUE NO HAYA EXECESO DE GRASA ALGUNO

ESTOY EN LO CORRECTO??, LOGRARÉ RESULTADOS?? ALGUNA OTRA OPCIÓN?

POR FAVOR AGRADECERÍA QUE ME CONTESTARAIS MUCHÍSIMO ESTOY REALMENTE PREOCUPADO PORQUE MI ESFUERZO NO SIRVA PARA NADA, SOLO GASTARME EL DINERO EN SUPLEMENTOS CONTRAPRODUCENTES .

MUCHÍSIMAS GRACIAS DE ANTEMANO.

Lllevas razón Victor, pero tambien quiero comentarte que mi indice de grasa corporal no es nada alto, mido 1,65 y peso 59 kgr, el termogénico lo tomo principalmente para reducir la ultima grasa abdominal y conseguir tenerlos bien marcados, y el suplemento proteico ingiero una sola toma en lugar de una ensalada y un filete de pechuga, las calorias son similares pero la proteina de mayor calidad hace que ademas desarrolle la masa muscular(q por cierto no tengo muxa).

me recomiendas algo para aumentarla sin quedarme fofo.

ADMITO SUGERENCIAS DE TODO EL Q CREA PODER AYUDARME.
GRACIAS

Por cierto que tal es la proteina que estoy ingeriendo, he leido sobre ella y no hablan mal, la has probado??

Con mayor peso y menor número de repeticiones ganaré más masa verdad?

He observado el 3er link y es todo un trabajo lo que tienes hay argumentado, te felicito y agradezco esta información

Hypertrofia escribió:Por cierto que tal es la proteina que estoy ingeriendo, he leido sobre ella y no hablan mal, la has probado??

Con mayor peso y menor número de repeticiones ganaré más masa verdad?

No me suplemento por lo que no te puedo dar opinion de primera mano.

De todas maneras puedes comprobar con el buscador si alguien ha probado esa marca (poniendo la marca en el buscador...será muy preciso) y ver experiencias.

Tan solo te voy a hacer dos preguntas:

Tienes 59kg y mides 1.65.....que edad tienes?

Estas notando progresos con lo que estas haciendo?

He observado el 3er link y es todo un trabajo lo que tienes hay argumentado, te felicito y agradezco esta información

Gracias

Saludos.

Tengo 22 años y como veras no soy un magic johnson, la verdad que ayer fu el primer día que comence a suplementarme, antes solo hacía una rutina de ejercicios para definir la citura, ganar masa pectoral y algunas series de pesas,(venía de una dieta hipohipocalórica, con lo que ahora que me quedado hecho un figurin quiero marcar esos abdominales y ganar ligeramente masa muscualar pa eso de las piscinita y la pivitas jejeje) pero ahora que llega la ultima cuesta para el verano quiero maximizar en lo posible los resultados.

Antes pesaba 66 kilos y estaba algo fondon, ahora me he quedado en un peso bueno para mi lo unico que como te he dicho antes me queda la ultima capa de grasa abdominal, una vez quemada esta quiero hacer todo el incapie en aumentar mi masa pero tampoco ponerme hecho un becerro, quiero ganar unos 3 o 4 kilos de musculo y no mostrar una apice de grasa

Un aludo Victor y Gracias

Che campeon, mas no te puedo decir. Mi opinion sobre el volumen&definicion la tienes en mi tercer link. Ya te he dicho que mezclando objetivos no conseguiras ninguno de ellos.

Lee por el foro, utiliza el buscador y veras como las experiencias de los foreros avalan mi opinion.

Saludos.

A lo que vamos estoy consumiendo tres capsulas de Hydroxycut, realizo ejercicio aeróbico y de carga todos losdías, sigo una dieta ligeramente hipocalórica en seis tomas y una de ellas con cretamente la quinta (despues d la actividad física) la sustituyo por un batido de proteinas (100% wey protein de scitec nutrition).

Lo siento, pero ahora soy yo quien tiene una duda... Sigues un programa de entrenamiento con pesas y aerobico a tiempo repartido, una dieta a seguir para con tu propósito, te compras unos suplementos (para mi opinion y mi bolsillo: caros), ¿y ahora es cuando consultas si estás en lo correcto?

Creo (esto es para todos, no es un sermón a ti ) que los suplementos no deben tomarse a la ligera, no solo es tirar el dinero, a veces complicamos algo llamado "salud".

Pero visto que ya has tomado la decisión, sólo decir, que de acuerdo con Víctor-21, obtendrás mejores resultados entrenando en distintos períodos volumen y definición.
Céntrate en lo que buscas, márcate un objetivo, y cuando lo logres, pasa al siguiente.